Articles populaires – J'arrête les sucres.

24 septembre 2009

On garde le moral.

Deuxième jour PP et toujours pas de balance ! J'ai l'impression d'être un funambule ! Tout se passe toujours bien, avec une motivation d'enfer, même si cette nuit, j'ai dû me lever plusieurs fois pour faire pipi ! Ça c'est mon effet dudu : j'élimine !...

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28 septembre 2009

Week end de tous les dangers !

Pfff, le temps passe à une vitesse ! Je n'ai même pas le temps de venir faire mon compte rendu !Bref, je suis toujours sérieuse même si.....Samedi, je suis allée à troc aux plantes et des copines ont apporté des confitures à la courgette et comme je voulais...

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30 septembre 2009

Lundi 28 et mardi 29 Septembre !

Bon, c'est pas tout, mais il faudrait peut-être mettre à jour ce blog ! lundi 28 : 71,1 kg Déjeuner :poulet froidlieue noiretomates Dîner :Saumontomates2 yaourt 0%1 yaourt aromatisé Mardi 29 : 70,3 kg Déjeuner :maquereau grillésaumon grilléfilet de lieue...

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2 octobre 2009

Motivation, quand tu nous tiens !

70,7 kg Arghhhh pourtant je n'ai pas fait de bêtises ! ! ! Bah ce doit être dû à une rétention d'eau ! Pas d'importance, de toute façon je continue sans problème car la motivation est là et bien là ! Menu du jour : Déjeuner : 5 knackis de volaille - moutarde1...

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2 octobre 2009

Ajourd'hui, barbecue chez les voisins !

70,2 kg Bon, ça retend vers les 6, tant mieux ! Ce soir, grand danger mais je vais essayer de faire plein de trucs à grignoter dudu pour ne pas trop craquer ! Comme quoi, le fait de me peser tous les jours m'aide vraiment parce que quand je vois le résultat,...

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4 octobre 2009

Dernier jour PL.

71,00 kg Voilà, ça, c'est le mauvais côté du pesage quotidien ! Mais pour moi, ça m'enrage encore plus à être plus sérieuse !En même temps, aujourd'hui j'avais trop faim en rentrant du travail et on était dans un centre de balnéothérapie....et au petit...

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5 octobre 2009

MINI-MUFFINS

Pour 5 parts de mini-muffins (5 jours !) 5 c à s de son de blé 10 c à s de son d'avoine 5 c à s de fromage blanc 0% 5 oeufs 1 sachet de levure chimique Édulcorant Parfums au choix. Séparer les blancs des jaunes. Les battre en neige. Mélanger les ingrédients...

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5 octobre 2009

QUICHE AU SAUMON ET AUX POIREAUX

- 4 tranches de saumon fumé - 1 poireau (coupé en petits morceaux et faire blanchir dans de l'eau bouillante) - Pour la quiche ( sans pâte !) : 3 oeufs, 1 yaourt ou du Fromage banc 0%, sel, poivre, muscade. Dans un moule : tapisser le fond avec les poireaux...

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5 octobre 2009

SABLÉS CRAQUANTS

Recette pour 2 jours ! Pour 35 petits sablés : 2 petits suisses 0% ou 1 yaourt 0% 2 c à s de maizéna (toléré) 2 oeufs 2 c à c de levure 2 c à s de son de blé 4 c à s de son d'avoine Édulcorant Parfum extrait d'amande douce (ou autre suivant vos goûts)...

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5 octobre 2009

CREME ANGLAISE

4 jaunes d'oeuf1/4 tasse de splenda ou hérmésetas liquide2 tasses de lait écrémé1 c. à soupe d'extrait de vanille Dans un bol, fouettez les jaunes d'oeufs avec l'édulcorant. Chauffez le lait au micro-ondes et incorporez en fouettant les jaunes en remuant...

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5 octobre 2009

TAGLIATELLES DE SURIMI

6 bâtonnets de surimi Quelques pinces de surimi 2 c à c de concentré de tomate dilué dans un petit verre d’eau 1 petit oignon 1 petite échalote Un tout petit peu d’huile (mais minime) Couper en petits dés très fins l’échalote et l’oignon. Couper les bâtonnets...

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5 octobre 2009

FLAN DE COURGETTES

500g de courgettes, 3 oeufs, 1 c à s de maïzena, 20 cl de Fromage blanc 0%, basilic, sel, poivre, muscade, 3 échalotes, É mincer les échalotes. Laver, couper puis émincer au robot les courgettes et le basilic. Dans une terrine, mélanger les oeufs, maïzena,...

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5 octobre 2009

COLOMBO DE POULET

Faites revenir quelques cuisses de poulet dans un fond d'eau, juste le temps de leur donner un peu de couleur. Saupoudrez de 2 cuillères à café de poudre de Colombo (magasin Antillais, Africains, Chinois ou dans le rayon spécialisé de votre hypermarché)....

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6 octobre 2009

GOULASH DUDU

Pas en attaque Dans une sauteuse, mettre :pour 500 g de viande de boeuf à mijoter dégraissé.3 gros oignons coupés grossièrement. Un cube de bouillon de boeuf dégraissé.Du paprika et une gousse d'ail. Recouvrir d'eau et laisser cuire en touillant de temps...

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6 octobre 2009

PAIN DE POISSONS

1 boîte moyenne de thon au naturel 1 boîte moyenne de saumon au naturel 10 bâtonnets de surimi 3 oeufs 150 grs de fromage blanc à 0% sel, poivre, herbes fines Émiettez les poissons égouttés, incorporez les herbes fines. Ajoutez les oeufs battus avec le...

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7 octobre 2009

3ème jour PP, je me régale !

Bon ben moi, ou ma balance déconne (j'ai toujours pas changé la pile) ou alors...... En tout cas, je fonds, ça se sent au pantalon. DéjeunerCrêpes dudusaumon fumécrème fraîche 4% (1 c à c)2 yaourts aromatisés2 mini muffins Goûtercrevettes2 mini muffins...

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8 octobre 2009

ça marche fort!

bonjour les dudukannette (ya bien les clodette !!)bonne nouvelles gege est a 102kilos700 au lieu de 106kilos 500 bien bosse le gege !et pour moi moins spectaculaire mais aussi efficaceje suis a 77kilos700 au lieu des 79kilos 500 lalita tu as trouve les...

Posté par titiss à 09:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

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8 octobre 2009

Ça redescend !

70,4 kg Ça y est, je réamorce enfin la descente ! Lentement mais ça redescend ! Purée, je le paie cher mon écart de dimanche, je ne suis pas prête à recommencer !Ce matin au lever, 5 minutes de vélo elliptique. C'est pas beaucoup, mais crevant et mon...

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11 octobre 2009

bof bof

pas beaucoup de temps hier on a ete a montmachou pour voir la famille aux autruches rieuse c etait porte ouverte alors mes nieces sont venue de franche comte pas beaucoup manger et rein que de l autorise mais ce matin on a rien perdu ni gege ni moi sniff!!tout...

Posté par titiss à 11:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

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12 octobre 2009

bons resultats!!

ce matin bonne surprise sur la balance 77 kilos!je suis en pl depuis hier haaaaa les tomates j avais deja oublie que c etait si bon ...ce midi poule au pot degraissee avec du chou et des courgettes ,tout ça de chez nous la poule aussi!!miam miam ..gege...

Posté par titiss à 10:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

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15 octobre 2009

mea culpa !!

je me suis trompee de 10 kilos je suis toujours dans les 70 mais on peu rever hihihice soir je cuisine:soupe de potironmeli melo de chou rouge et blanc blanc de poulet a la moutarde et creme fraiche super light + champignonsj ai aussi preparer des petits...

Posté par titiss à 20:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

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16 octobre 2009

Dudu à deux, c'est mieux !

67,4 kg -1,3 kg Dernière nouvelle : Alain a commencé dudu jeudi matin ! Après une première journée très, très difficile, aujourd'hui ça va beaucoup mieux, surtout avec deux kilos en moins ! Quant à moi, hier, j'ai oublié de me peser mais pas grave, je...

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17 octobre 2009

3ème jour d'attaque pour Alain : ça va mieux !

67,7 kg J'avais écris un long message puis une fausse manoeuvre et tout a disparu ! Tant pis, j'ai pas le courage de recommencer ! Tout va bien, la motivation est plus présente que la faim ! Pas de crainte de craquage en vue même si le week end va être...

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19 octobre 2009

en pp

allez on y retourne en pp pour 5 jours ce midi poulet fume sans peau flan au thon yaourt et fromage blancce matin je suis a 76 tout rond gege a pas bouger on verra demain!!demain je suis de repos je vais regarder des films au chaud a la maison car mon...

Posté par titiss à 17:44 - Commentaires […] - Permalien [#]

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20 octobre 2009

resto^^

j ai oublier de vous parler de mon resto!! de samedi^^gege et moi avons mange une super assiette de kebab sans sauce mais avec des oignons ,salade verte et tomates j avais emmener notre sauce dudu !! donc pas d ecart et un cafe apres tout ça et hop au...

Posté par titiss à 12:21 - Commentaires […] - Permalien [#]

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